Gazette de terrain31 octobre 2026365 adresses, 35 outils

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Vivres de bivouac : calories et poids

Trop de nourriture pèse, trop peu fatigue. Fixez vos calories par jour et la densité de vos aliments : l'outil donne le poids de vivres à mettre dans le sac.

Jimenez JulienPar , éditeur de Braise & Portage · mis à jour le

Énergie à prévoir
16 500 kcal
Poids de vivres
3,93 kg
Par personne et par jour
655 g

Les besoins varient selon l'effort, le froid et chaque personne. La densité dépend des aliments choisis : lisez les étiquettes.

Comment ça se calcule

L'énergie totale est le nombre de personnes multiplié par les jours et par les calories quotidiennes, augmentée de la marge. Le poids se déduit en divisant cette énergie par la densité énergétique, exprimée en kilocalories pour cent grammes d'aliments.

Questions fréquentes

Où trouver la densité de mes aliments ?

Sur les étiquettes nutritionnelles : divisez les kilocalories pour 100 g de chaque produit et faites une moyenne pondérée de votre menu.

Faut-il emporter une réserve ?

Une petite marge de nourriture en plus est une bonne habitude, surtout si le retour peut être retardé par la météo.

Cas fréquents

Des exemples déjà remplis, avec leur explication :

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Aperçu de la version intégrable : https://moosegazette.net/embed/vivres-bivouac-poids-calories/

Les résultats sont fournis à titre indicatif : ils ne remplacent ni la météo, ni la réglementation locale, ni les consignes de sécurité. Pour aller plus loin, découvrez les sites de la rubrique Marmite et gamelle de l'annuaire et lisez le guide de terrain de cette rubrique.

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