Vivres pour un groupe sportif en canoë
Poids de vivres pour quatre personnes sur trois jours avec 3 200 kcal par jour, à 400 kcal pour 100 g.
Par Jimenez Julien, éditeur de Braise & Portage · mis à jour le
- Énergie à prévoir
- 44 160 kcal
- Poids de vivres
- 11,04 kg
- Par personne et par jour
- 920 g
Les besoins varient selon l'effort, le froid et chaque personne. La densité dépend des aliments choisis : lisez les étiquettes.
Le cas en détail
Une descente de canoë dépense beaucoup d'énergie, surtout par temps froid. Les besoins montent, et les collations entre les repas deviennent essentielles pour garder la lucidité.
À retenir : Gardez des encas dans un sac étanche à portée de main pendant la navigation.
L'exemple chiffré
Valeurs utilisées dans ce cas (des exemples, pas des mesures relevées) :
- Nombre de personnes : 4
- Nombre de jours : 3
- Calories visées par personne et par jour : 3200
- Densité énergétique en kcal pour 100 g : 400
- Marge en % : 15
- Énergie à prévoir
- 44 160 kcal
- Poids de vivres
- 11,04 kg
- Par personne et par jour
- 920 g
Les besoins varient selon l'effort, le froid et chaque personne. La densité dépend des aliments choisis : lisez les étiquettes.
Modifiez les champs ci-dessus pour adapter le calcul à votre situation : le résultat se met à jour tout de suite.
Comment ça se calcule
L'énergie totale est le nombre de personnes multiplié par les jours et par les calories quotidiennes, augmentée de la marge. Le poids se déduit en divisant cette énergie par la densité énergétique, exprimée en kilocalories pour cent grammes d'aliments.
Les résultats sont fournis à titre indicatif, sans valeur de conseil de sécurité, juridique ou médical. Informez-vous de la météo et de la réglementation locale avant de partir.