Repère prudent à 15 % pour une première sortie
Charge maximale visée à 15 % du poids du corps pour une personne de 60 kg avec un sac actuel de 10 kg.
Par Jimenez Julien, éditeur de Braise & Portage · mis à jour le
- Charge maximale visée
- 9 kg
- Poids actuel du sac
- 10 kg
- À alléger
- 1 kg
- Part actuelle du poids du corps
- 16,7 %
Le pourcentage visé est un repère personnel que vous choisissez selon votre forme et le terrain. Il ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé.
Le cas en détail
Pour une première sortie, mieux vaut viser plus léger. Un sac léger permet de profiter du paysage et d'apprendre ses limites sans se blesser.
À retenir : Commencez court et léger, puis augmentez progressivement.
L'exemple chiffré
Valeurs utilisées dans ce cas (des exemples, pas des mesures relevées) :
- Votre poids en kg : 60
- Pourcentage visé du poids du corps : 15
- Poids actuel du sac en kg : 10
- Charge maximale visée
- 9 kg
- Poids actuel du sac
- 10 kg
- À alléger
- 1 kg
- Part actuelle du poids du corps
- 16,7 %
Le pourcentage visé est un repère personnel que vous choisissez selon votre forme et le terrain. Il ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé.
Modifiez les champs ci-dessus pour adapter le calcul à votre situation : le résultat se met à jour tout de suite.
Comment ça se calcule
La charge maximale visée est le poids du corps multiplié par le pourcentage choisi. L'écart est la différence entre le poids du sac pesé et cette charge. La part actuelle est le poids du sac divisé par le poids du corps.
Les résultats sont fournis à titre indicatif, sans valeur de conseil de sécurité, juridique ou médical. Informez-vous de la météo et de la réglementation locale avant de partir.